健康 いつのまにか筋トレ hirochanna 2021年3月21日 / 2021年4月13日 みなさーん 筋トレってやってますか？ 突っ張り棒のような鉄棒を取り付けて、3年くらい毎日懸垂してます。 でもお風呂にはいる前に、かるく5回しかやりません。 はじめは、ぶら下がっても何にもできず(´；ω；`)ｳｩｩ 一週間に一回くらいしかやれません( ﾉД`)ｼｸｼｸ… でも少しづつでも体は強くなってるんですね。 <br />
